mudras-yoga

Mudras son gestos con las manos, incluyendo posiciones específicas con los dedos, muñeca y palmas.

Los antiguos yoguis dibujaban la posición de los meridianos o nadis en las manos.

Forman una parte importante de la meditación y poseen un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.

¿Cuáles te tocan a ti según tus diferentes cuerpos y tu situación actual?